偏頭痛予防に首筋や後頭部を冷やす、慢性的な頭痛に悩む人の対処法|偏頭痛解消体験談

偏頭痛の予防に首筋や後頭部を冷やす|頭痛解消法体験談



 30歳

私は、小さな頃から毎日の様にズキンズキンと脈打つ様な強い痛みの偏頭痛に悩まされていました。

小学生の頃にはすでに大学病院で薄暗い暗視の様な部屋で脳波検査や頭部と首のX線検査、脳のCTスキャン、脊椎穿刺など様々な検査を受けてきました。

でも原因が判明せず現在も特に雨の前日から酷い偏頭痛に悩まされることが多いです。

私の場合は、少なくとも1週間に2回,3回は頭痛発作が現れますが、偏頭痛の前兆なのか閃輝暗点などが出て視界に閃光が走ります。

閃輝暗点の兆候が現れたら、解消法として、真冬でも布団の中に潜り込み首や後頭部をアイスノンで冷やします。

予防法として、普段から家族の一番最後に入浴する様にして38度のぬるい湯に入る様にします。

入浴で大事なのは、入る前と出た後にコップ一杯の水を飲むことです。

水分不足になるとかえって偏頭痛を引き起こします。

あと、医師から処方されているカルシウム拮抗剤を服用します。

冷やしても我慢出来ない、治らない偏頭痛には、以前はロキソプロフェンやイブプロフェン、アセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用していました。

でも最近は病院で処方されるトリプタン系の鎮痛剤を服用しています。


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